待ち合わせ前のちょっとした時間に
カフェで作業をして
やけに作業がはかどった経験はありませんか？
そんな経験がある方は、
今回紹介する方法と非常に相性が良いです！
Q.カフェではなぜ作業がはかどるのか。
人間というものは
『〜分までやればいい。』のように
終わりが見えている時に
やる気と集中力が上がるものなのです。
つまり『終わり』が決まっていると頑張れるから！です。
そこで、
『終わり』を毎回iPhoneで作り出していく方法を具体的に説明していきます。
使う方法は。
90年代に開発者、起業家、作家であるフランチェスコ・シリロさんにより考え出され、
現代でも成功者と呼ばれる方の多くが取り入れている方法です。
25分作業 → 5分休憩 → 25分作業・・・
このサイクルを繰り返すことにより
緊張感と集中力を保てるようになります。
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準備！
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iOS8にアップデートする。
通知センターにいろいろ置けるようになります。
今回はそこにタイマーを置いて活用します。
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vidgetsというアプリをダウンロードする。
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ダウンロードしたVidgetsを開いて
タイマーの設定をする。
最初にセットされている全てを削除。
タイマーを3つセット。
左から25分、5分、15分で設定する。
出てきたタイマーをタップすると時間を設定できます。
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通知センターにウィジェットを置く。
通知センターを右スワイプして
『今日』のタブを開く。
一番下の『編集』ボタンを押す！
vidgetsを探してプラスを押す！
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使い方！
1，通知センターでタイマーをタップ！
2，iPhoneをロック！
3，作業をする！
4，時間が来ると通知がくる！
5, その画面ですぐに上から引っ張る！
まとめ
私も初めは勘違いしていたのですが、
タイマーが鳴ったとしても
作業が波に乗っていて続けられそうなら
調子よく続けましょう。
ポモドーロ・テクニックは
『やる気が出ないときに
なんとか作業をする技術』であり、
それとともに
『ゾーンに入る機会を増やす技術』なのです。
こうちゃん(@ko_chan214)
もうすぐ完成する記事はこちら！
【2つの基準で一目瞭然！『この買い物って無駄遣い？』】
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